صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این مسیر، می بایست به فنی معقول تمرکز کنید.

초기 قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.

این گروه می توانند به شما کامل تر در مورد قواعد 攀岩|.

:ضمن:

* اصلاح یک جایگاه مناسب برای شروع.

* تهیه به وسایل لازمی|.

* خواندن در مورد سیستم های 攀岩.

خوب است که بارا سه :عضو در اینهوا, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسهای
• ارتقا نیرو عالی
• 집중

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست लगातار و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع دیواره و به کارگیری مجهزات کارآمد

هم لازم است. پلان مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار

هم فایده قابل اینجا توجه دارند.